Sport og kondisjon 2024, Mars

Hvilke Muskler Jobber På En Treningssykkel

Hvilke Muskler Jobber På En Treningssykkel

Treningssykler er nå blant de mest effektive treningsapparatene i treningssentre, treningssentre og hjemme. Som et resultat av trening på en stasjonær sykkel

Hvordan Fjerne Slapp Hud På Hendene

Hvordan Fjerne Slapp Hud På Hendene

Med alderen erstatter kroppen muskelvev med fettvev. Kvinner som ikke er overvektige utvikler sjelden fettceller i overkroppen. Naturen har lagt ned at hovedreservene

❶ Hvordan Lære å Lage Hyssing Hjemme

❶ Hvordan Lære å Lage Hyssing Hjemme

For å kunne sitte på garnet, bør du trene. De nødvendige strekkøvelser kan mestres av enhver person, uavhengig av alderskategori han tilhører

❶ Øvelser For Livet Og Sidene

❶ Øvelser For Livet Og Sidene

Et av de mest problematiske områdene for kvinner er sidene. Man må bare slappe av og tillate deg for mye (selv om hvordan kan en kake med karamellkrummler og kremede roser blomstre på

Slik Lærer Du å Skate I Revers

Slik Lærer Du å Skate I Revers

Mange mennesker, etter å ha lært å skate selvsikker, begynner å strebe etter å forbedre ferdighetene. For eksempel ved å tilegne seg ferdighetene til å sykle bakover. For å lære dette, først

Hvordan Lære å Bremse På Skøyter

Hvordan Lære å Bremse På Skøyter

Blant vintersport er skøyter fortsatt en av de mest populære og favoritt. Mange mennesker med hele familien drar til skøytebanen på kveldstid for å ha det morsomt og nyttig. En viktig ferdighet for

Hvordan Velge Ski For Høyden

Hvordan Velge Ski For Høyden

I sportsbutikker kan du finne mange typer ski: profesjonelle, turist, fritidsaktiviteter, back-country, junior og barnas. Ski med uegnet høyde vil gjøre det vanskelig å gå på ski og kan

❶ Hvordan Fjerne Knebukser / Effektive øvelser, øvelser, Forum

❶ Hvordan Fjerne Knebukser / Effektive øvelser, øvelser, Forum

Bukser er slike "ører" på hoftene, utenfra. Bukser kalles også "bjørneører". Generelt kan de ikke beskrives på lenge, fordi de som dette problemet er relevant for, og så vet hvordan disse

Hvordan Rette Skjeve Ben

Hvordan Rette Skjeve Ben

Mange jenter drømmer om strake ben og er klare til å gjøre hva som helst for dette, frem til operasjonen. Men kirurgi er bare en måte å rette beina på. Gjør beina slanke

❶ Øvelser På Baksiden Av Låret

❶ Øvelser På Baksiden Av Låret

Baksiden av låret er et yndet område for cellulitter. Det er der den stygge "appelsinskallet" dukker opp oftest. For å gjøre lårhuden fast og elastisk, stram musklene og bli kvitt

Hvordan øke Hoftebredden

Hvordan øke Hoftebredden

Mange magre kvinner vil at hoftene skal bli rundere. For å gjøre dem bredere, må du pumpe opp gluteal- og lårmusklene. Nedenfor er et sett med øvelser

Hjemmeutstyr

Hjemmeutstyr

Hvor lite tid vi alle bruker på sport: og ikke i det hele tatt fordi vi anser fysisk aktivitet som unødvendig bortkastet tid (det er selvfølgelig noen, men dette handler ikke om dem nå), men fordi vi

Missoni Og Adidas Felles Joggesamling: Bilder

Missoni Og Adidas Felles Joggesamling: Bilder

T-skjorter, shorts og joggesko i et samarbeid mellom det italienske motehuset og sportsgiganten. Missoni og adidas avduker deres felles kapselkolleksjon av løpeklær og fottøy. Det inkluderte T-skjorter, lange ermer, sweatshirts, shorts og joggesko for menn og kvinner. Al

Øvelser For å Styrke Håndbånd

Øvelser For å Styrke Håndbånd

Ligament fungerer som et anker for bein og ledd. Over tid, uten riktig trening, bukker de under for aldersrelaterte endringer, noe som øker risikoen for skader. Derfor må leddbåndene styrkes. For sunt

❶ Hvordan Lære å Skate Vakkert

❶ Hvordan Lære å Skate Vakkert

Skøyter er den desidert vakreste vintersporten. For å se bra ut på is er det selvfølgelig ikke nok bare å lære å ikke falle av skøytene dine, du trenger riktig teknikk og praksis for å

Øvelser Med Ekspander / For Menn, Kvinner, For Hofter, Magemuskler, Ryggmuskler

Øvelser Med Ekspander / For Menn, Kvinner, For Hofter, Magemuskler, Ryggmuskler

Hver kvinne, som naturen har utstyrt med praktfulle former, drømmer om en vakker og passe figur. De som er utrolig heldige, og den ekstra sjokoladen påvirker ikke på noen måte volumet på hoftene og midjen, fra

Victoria Beckham Presenterte En Fellessamling Med Reebok

Victoria Beckham Presenterte En Fellessamling Med Reebok

Denne gangen en komplett samling av sportsklær. Sommeren 2018 ble Victoria Beckham og Reebok kapselkolleksjon, viet til Victorias venn, basketballspiller Shakir O'Neal, utgitt. Og nå vil fashionistas over hele verden kunne spille favorittidrettene sine i gensere, bh, leggings og joggesko fra et stort samarbeid av den britiske designeren og sportsgiganten. I

Karl Lagerfelds Kapselsamling For Puma

Karl Lagerfelds Kapselsamling For Puma

Den utrettelige designeren har laget en kapsel med sportsklær til nesten symbolske priser. Den mange-sidige og allestedsnærværende Karl Lagerfeld skulle opprinnelig lage bare forfatterens versjon av Puma Suede-sneakeren, som var tidsbestemt for å sammenfalle med 50-årsjubileet for den legendariske modellen. Til

Ultimate Luksus Hermès Sportsutstyr

Ultimate Luksus Hermès Sportsutstyr

Den viktigste luksusspesialisten, det franske huset Hermès, har produsert surfebrett, paddleballs og foosball. Denne sesongens Hermès-butikker vil garantert rette oppmerksomheten mot det nydelige tropiskinspirerte surfebrettet på Hermès-butikker. Des

Balance Energy: X-Fit Refreshes Atletica Comprehensive Program

Balance Energy: X-Fit Refreshes Atletica Comprehensive Program

Det føderale nettverket X-Fit har oppdatert formatet til en av de mest populære treningsøktene på Atletica. En rimelig balanse mellom styrke, hjerte og funksjonelle belastninger gir en rask effekt og overbelaster ikke kroppen.Den nye versjonen av det populære Atletica-programmet er designet i full overensstemmelse med det patenterte X-Fit-nettverket, et system med svært effektive Smart Fitness-metoder. Kombi

Kraften I Vann: Den Innovative AquaAtletica-treningen Bare I X-Fit

Kraften I Vann: Den Innovative AquaAtletica-treningen Bare I X-Fit

Det føderale nettverket X-Fit har et nytt proprietært program AquaAtletica, som kombinerer funksjonene i funksjonell trening og intervalltrening med fordelene med aqua fitness og prinsippene i systemet med velprøvde treningsmetoder X-Fit Smart Fitness

Fitness By Science: X-Fit Lanserer Treningsøkter På Det Innovative X-Total PRO-programmet

Fitness By Science: X-Fit Lanserer Treningsøkter På Det Innovative X-Total PRO-programmet

Det føderale nettverket X-Fit har lansert et nytt program X-Total PRO, som lover å være en av de mest effektive treningene i klubber. Siden slutten av september 2017 har alle sentre gjennomført funksjonell trening som utvikler balanse, styrke og kroppsrespons på endringer i ytre forhold.X-T

Pumas Svanesjø I Swan Capsule Collection

Pumas Svanesjø I Swan Capsule Collection

En elegant sportsklærkolleksjon inspirert av skjønnhet, ynde og hardt arbeid i New York City Ballet. Mottoet for Swan-ballettkolleksjonen er "vær deg selv". Kapselen ble presentert av unge ballerinaer fra New York City Ballet - Mimi Stalker og Olivia Boyson

Natalia Ishchenko Og Moren Blir Med I P & G-kampanjen "Takk, Mamma!" I Forkant Av De Olympiske Leker I Rio De Janeiro

Natalia Ishchenko Og Moren Blir Med I P & G-kampanjen "Takk, Mamma!" I Forkant Av De Olympiske Leker I Rio De Janeiro

P&G, verdensomspennende partner for den internasjonale olympiske komiteen, lanserer takkemammaen på nytt! som et tegn på takknemlighet til mødrene til idrettsutøvere som deltar i sommer-OL 2016 i Rio de Janeiro. Prosjektet forener "olympiske mødre" over hele verden og takker dem for å oppdra fremragende idrettsutøvere. Russis

For Sesongen: Fendis Tegneserieskikolleksjon

For Sesongen: Fendis Tegneserieskikolleksjon

Det italienske motehuset har presentert en utrolig søt samling av utstyr, klær og tilbehør til ski og bare slappe av i et skianlegg. Utstyrslinjen for vintersport ble lansert av Fendi i fjor, men den ble først presentert av det italienske huset på slutten av skisesongen. Imid

Boardriders I Moskva: Den Første Konseptuelle Boardshop åpnet

Boardriders I Moskva: Den Første Konseptuelle Boardshop åpnet

Forrige helg ble en ny Boardriders-butikk åpnet i Moskva i kjøpesenteret Metropolis, eller rettere sagt, et storstilt prosjekt for kjennere av urban kultur, stil og actionsport. Det er på slike steder at mennesker, besatt av en lidenskap for skøyter på alle typer brett, velger vakre og funksjonelle ting samtidig.Boa

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Noen gang lurt på hvordan et fotballag ville se ut hvis alle medlemmene hadde på seg dyre klassiske dresser? Lanvin ga Arsenal-teamet en mulighet til å demonstrere dette.Det franske merket Lanvin og den engelske fotballklubben Arsenal har signert en toårig avtale. På

OL-flamme Tennes I Hellas

OL-flamme Tennes I Hellas

Spillflammen 2014 begynte sin reise fra sitt historiske hjemland. Det vil ta ytterligere 65 000 kilometer til Sotsji. Den olympiske flammebelysningsseremonien finner sted annethvert år i Hellas i henhold til en spesiell ritual. Fakkelen tennes naturlig - fra solstrålene reflektert i speilet. P

Adidas Av Stella McCartney Er Nå For Tennis

Adidas Av Stella McCartney Er Nå For Tennis

Stella McCartney, mangeårig venn av Adidas, har nå en portefølje av ikke bare utformingen av sportsuniformen for det britiske olympiske laget, men også uniformen for tennisspillerne i Wimbledon-konkurransen. McCartneys sportsklærdesign har lenge sluttet å være en amatøraffære. I hennes

Adidas Overdøvet Chelsea-spillere Med Blå Maling

Adidas Overdøvet Chelsea-spillere Med Blå Maling

Sportsmerket forbereder en ny samling uniformer med symbolene til den engelske fotballklubben. I reklamekampanjen var spillerne modellene, og klærne var malingen.Videoen som viser den nye samlingen viser ikke skjemaet i seg selv. Men det er farge

Russian Snowboard Awards: De Siste Dagene Av Stemmegivningen

Russian Snowboard Awards: De Siste Dagene Av Stemmegivningen

Snowboard er en raskt utviklende sport i landet vårt. Profesjonelle idrettsutøvere representerer Russland ved verdensmesterskap og de olympiske leker, opptrer i forskjellige land, blir ansiktene til snowboardmerker og snakker på deres vegne. Og

Det Olympiske Kostholdet: 5 Mestere Om Kostholdet Ditt

Det Olympiske Kostholdet: 5 Mestere Om Kostholdet Ditt

De britiske olympiske mesterne delte hemmelighetene til deres sportsdiett med The Guardian og snakket om hva de spiser for å holde seg i form. Sarah Satori (34, paralympisk syklist) sykler opptil seks timer om dagen, så det er viktig å spise godt. I

8 Kvinner: Utøvere Testet Nye Adidas-klær

8 Kvinner: Utøvere Testet Nye Adidas-klær

På tampen av sommer-OL i London lanserer Adidas en ny høst / vinter 2012-kolleksjon. For å teste den nye utviklingen av merkevaren, måtte verdens ledende idrettsutøvere svette mye.For sitt uvanlige eksperiment valgte Adidas ut 8 kjente idrettsutøvere, inkludert fotballspillere Louise Nesib, Kim Kulig, Ellis Perry, klatrer Dinara Farhitdinova, løper Janet Quakey, brasilianske synkroniserte svømmerepresentanter Bia Feres og Branca Feres, samt engelskvinnen Jessica sjukamp.Ette

Hvordan Stramme Det Indre Låret

Hvordan Stramme Det Indre Låret

Lårene er den mest problematiske delen av kroppen for mange kvinner. Og hvis det ikke er så vanskelig å redusere volumet under ett, vil det ta mye å stramme det indre låret

Strammede Armer Hjemme

Strammede Armer Hjemme

Når de tar på seg en sommer-T-skjorte eller en åpen kveldskjole, er det mange kvinner som plutselig innser at mens de trener kondisjon, brukte de tid på hoftene, midjen, bena, men glemte hendene. Se hendene dine og

Hvordan Bli Kvitt Melkesyre I Muskler

Hvordan Bli Kvitt Melkesyre I Muskler

En god treningsøkt føles ofte dagen etter. Å trekke muskelsmerter er et sikkert tegn på at du gjorde en god jobb dagen før. Det antas at disse sensasjonene er assosiert med produksjonen

❶ Hvordan Lære å Hoppe Volleyball

❶ Hvordan Lære å Hoppe Volleyball

Alle som er glad i å spille volleyball drømmer om å fly over nettet som en fugl. Et høyt hopp i volleyball er faktisk nøkkelen til et vellykket spill. Noen gis god hoppeevne av natur, men noen

❶ Grunnleggende Trinn For Trinn-aerobic

❶ Grunnleggende Trinn For Trinn-aerobic

Det hele startet da amerikaneren Jean Miller alvorlig skadet kneet. For å raskt takle skaden, begynte hun å trene, gå opp og ned på trinnene til huset sitt. I dag

Hvordan Lære å Kaste Ballen Riktig I Basketball

Hvordan Lære å Kaste Ballen Riktig I Basketball

Basketball er en av de mest populære spillsportene. Som med alle ballspill, er det viktig å skyte nøyaktig og gi pålitelig til lagkameratene. Disse ferdighetene tilegnes av mange

Hvordan Fjerne Fett Fra Det Indre Låret

Hvordan Fjerne Fett Fra Det Indre Låret

Vakre og slanke ben er ønsket fra mange kvinner på veien til perfeksjon. Dessverre har ikke naturen gitt alle gode data. Fett på det indre låret er det vanligste problemet