Det virker logisk å telle kalorier på kostholdet ditt. Jeg spiste så mye, brukte så mye - en hard matematisk tilnærming. Imidlertid tenker forskere i North Carolina annerledes.Forskere mener at kaloritelling slik den er nå er utdatert. For d
For de fleste kvinner er den vanskeligste delen av kostholdet nesten fullstendig avvisning av søtsaker. I ubestemt tid må du glemme kremkaker, sjokoladebrownies, vaniljeis og
Ingefær er et varmt orientalsk krydder. Ingefærs legende egenskaper har blitt verdsatt høyt siden antikken. På en gang hadde ingefærroten til og med en sirkulasjon som sedler i landene i øst. Studerer roten
Ved begynnelsen av dette kostholdsregimet, vei vekten din, og på slutten av perioden (etter 4 uker) vil du se at vekten din har sunket fra 20 til 28 kg. Kostholdet ble testet av redaksjonen til kvinnemagasinet JustLady og
Gastritt er sannsynligvis en av de vanligste magesykdommene i vår tid. Imidlertid er gastritt et veldig bredt konsept, som også inkluderer tilstanden til slimhinnen, aktivitetsnivået
For å gå ned i vekt, og deretter konstant opprettholde vekten i normen, er det overhode ikke nødvendig å sitte på stive dietter og tilbringe flere timer om dagen på treningssentre, sier Ekaterina
Kim Protasovs kosthold, hvis meny er basert på en rekke grønnsaks- og meierieretter, er veldig populært i dag. Og denne populariteten forklares ikke bare av lettheten og handlingshastigheten til selve kostholdet
Mat skal ikke bare være velsmakende, men også sunn - hvor mange ganger har vi hørt dette ordtaket! Menneskekroppen er en kompleks mekanisme som opererer på energien som maten gir oss
Metabolisme (metabolisme) er en serie av sammenhengende kjemiske reaksjoner som finner sted i kroppen til alle levende vesener. Formålet med metabolisme er å opprettholde viktige funksjoner, og
Megan Fox er en av de lyseste stjernene i Hollywood, kalt jenta med de mest grasiøse og samtidig appetittvekkende former. Brennende fans sukker over det, og fansen "ruster" med sider
Hovedtypen av kvinnelig figur er en pære. Og det er så unnfanget av naturen at de viktigste fettreservene hos kvinner befinner seg i hoftene og midjen. På grunn av utbredelsen av problemet er det mange
Les om fordelene og farene med ferskpresset juice, hvordan du drikker og oppbevarer dem, om de mest nyttige ferskpressede juiceene som leses i kvinnebladet JustLady. Alle vet hvor ferske er nyttige for kroppen vår
Østlige vismenn har satt pris på ingefærens gunstige egenskaper siden antikken. Ikke rart i noen land var dette anlegget lik penger og ble ansett som et beregningsmiddel. Ingefær inneholder mange fordelaktige
Eksotiske dietter på reker og ananas er absolutt en hyggelig ting, men ikke enhver kvinne har råd til så dyre herligheter. I dag tilbyr damemagasinet JustLady deg billig, effektivt
Mer enn 1/7 av befolkningen lider av bruxisme, dvs. slipe tenner mens du sover om natten. For å behandle denne sykdommen er det nødvendig å finne ut årsakene som forårsaket den, og ta visse tiltak for å gjøre det
Hypertensjon er en sykdom i det kardiovaskulære systemet, som manifesterer seg i en økning i blodtrykket og kan være ledsaget av åreforkalkning. Etter å ha dukket opp en gang, vedvarer hypertensjon for
Blant de mange diettene og ernæringssystemene for å miste vekt, er vi alle på jakt etter den enkleste og billigste måten. Spesielt avanserte tar også hensyn til fordelene med slik ernæring for
Modeller spiser også. Denne legenden, som allerede har blitt en legende, blir bekreftet av en nylig utgitt kokebok, der modeller deler sine favorittmatoppskrifter. Og selvfølgelig er alt her ikke som mennesker, men deilig.Den nylige suksessen til modellen Jordan Dunns gastronomiske show "Well Dunn With Jourdan Dunn" og Lara Steins uttalelse om at hvis hun hadde hatt sin måte, ville hun endre catwalken på kjøkkenet, tvang Cesar Kasier (også en modell), som holder en kulinarisk
Erfaringen har vist at det vanskeligste å forhindre å spise en servering av mat på en restaurant. Her vil kokkene sikkert koke alt slik at du slikker fingrene, og til og med pynter det slik at maten i seg selv vil be om i munnen. Vel, vår favoritt "betalt for alle de samme" vil også irriterende få deg til å spise hver smule fra tallerkenen. Det er
Forskere fra Johns Hopkins University i Baltimore utførte forskning som fant kunstige metoder for å fremskynde stoffskiftet, og de viste seg å være ganske enkle: riktig frokost, vann og muskelmasse. Omtrent 65-75% av alle forbrukte kalorier blir brukt på "bakgrunn" livsstøtte til kroppen vår - når vi ikke bruker mye energi, sover, sitter osv. Samtidi
Vannmelonsesongen, elsket av mange, har nettopp begynt, og bymarkedene er allerede fulle av stripete grønne ruiner. Når du velger en vannmelon, må du selvfølgelig ta høyde for mange faktorer, slik at alle dens gunstige egenskaper virkelig viser seg å være nyttige. I mell
Kollegaen din har bursdag i dag, og tradisjonelt hadde hun med seg en kake. Vel, hvordan kan du gi fra deg et appetittvekkende stykke! Og selv om kaken er uten bursdag, så er det på jobb at det av en eller annen grunn er vanskeligst å nekte den. De
Forskere har funnet ut at bare en type sjokoladekake kan aktivere hjerneområdene som er ansvarlige for appetitt og få deg til å føle deg sulten, noe som er veldig farlig for de som prøver å gå ned i vekt. Ved University of South California gjennomførte et team av forskere ledet av Dr. Caitlin
Mengden mat vi spiser avhenger ikke bare av størrelsen på tallerkenen vi spiser den med, men av dens farge. Jo mer munter farger på rettene, jo sterkere blir appetitten. Men det er ikke alt.Ønsket om å spise mer påvirkes også av kontrast - forskjellen mellom tallerkenens farge og selve matens farge. Forske
Ernæringsfysiologer har samlet en liste over matvarer som hjelper deg å stoppe i tide og ikke overspise. Alle av dem har mange kalorier for å tilfredsstille sult og samtidig bli lei.Det viktigste produktet på listen er poteter. En middels knoll inneholder omtrent 16 kcal, og den er 3 ganger mer tilfredsstillende enn brød. Pote
Venice Hey Fulton har utviklet en ny metode for å miste vekt, Dafttest, som på mange måter er forskjellig fra andre kjente programmer. I sin bok "Six Weeks to OMG" hevder forfatteren at du på bare 6 uker kan endre figuren din uten anerkjennelse og rolig miste 9 kg.I
Mange vet om faren for reduksjon i hemoglobin i blodet, noe som kan føre til anemi. Men ikke mindre farlig er det høye innholdet, som kan være forårsaket av feil som fører til utvikling
Selv om det er ganske enkelt å pumpe opp leggmuskelen, er det mye vanskeligere å redusere volumet. Den enkleste måten er selvfølgelig fettsuging, men du kan bli kvitt de ekstra centimeterne på leggene med
Så naturen har bestemt at den vanligste kvinnelige figuren er "pære". Overraskende er hofte- og magefettlagre designet for å beskytte og gi næring til de mest verdifulle
Strengt tatt er et egg ikke et kostholdsprodukt. Men for folk som ikke har alvorlige helseproblemer, er det fullt mulig å gå ned i vekt på dette kostholdet. Et egg (uten saus og olje) inneholder bare 90-110
Bokhvete-dietten er en av de enkleste, sikreste og mest effektive diettene. Det lar deg ikke bare bli kvitt ekstra kilo, men er i stand til å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer og
E-vitamin eller tokoferol er et av de viktigste sporelementene for normal funksjon av kroppen vår. Det er et sentralt antioksidantnæringsstoff som bremser celle aldring
Eggediet på en uke er attraktivt fordi du på bare 7 dager kan miste opptil 10 kg overflødig vekt. Samtidig mottar kroppen både vitaminer og mineraler fra de produktene det er lov til
Å ha vakre, frodige bryster er drømmen for mange kvinner. Det tilfører tillit, skjønnhet og seksualitet. Derfor er den vakre halvparten av menneskeheten klar til å gjøre alt for å øke bryststørrelsen
Den berømte franske ernæringsfysiologen Pierre Ducan utviklet sitt vekttapsystem for mer enn ti år siden. Dukans kosthold fikk umiddelbart popularitet blant franskmennene, og fikk deretter over hele verden
For at mat skal tas opp mest mulig effektivt, er det av største viktighet at kostholdet er riktig og bare skal spises til faste timer. I dette tilfellet fordøyelseskjertlene
I 2001 ble en effektiv metode for å miste vekt utviklet og patentert, som begynte å bli brukt på Doctor Bormental Weight Loss Center. Senere ble dette navnet populært omdøpt
Det er veldig vanskelig for noen kvinner å gi fra seg søtsaker i løpet av en diett. Kremkaker, sjokoladebrownies, vaniljeis og sukkerkaker skal glemmes en stund. Men på
En slank, vakker figur har alltid vært ansett som standarden for kvinnelig skjønnhet. Mange representanter for det rettferdige kjønn torturerer seg med strenge dietter og tung fysisk anstrengelse. Men en slik løsning er det ikke
Ingefær er en unik plante. I gamle tider ble det kalt en universell medisin: den har betennelsesdempende, smertestillende, helbredende og antibakterielle effekter. Ingefær styrker