Video: ❶ Forebygging Av åreknuter
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 19:10
Åreknuter er en snikende sykdom som ofte er arvelig. Men det er ingenting uopprettelig: ved de første tegnene på utvikling av det innledende stadiet av åreknuter er det nødvendig å utføre noen handlinger som tar sikte på noe å bremse prosessen med å utvikle sykdommen eller til og med helt unngå den. Sted: Sted:
Forebygging av åreknuter betyr for det første å føre en livsstil så nær en sunn som mulig. Å røyke sigaretter, alkohol i store mengder, samt å være overvektig, fremskynder progresjonen av åreknuter. Men turer i frisk luft og dype pust og utpust forbedrer venøs blodstrøm.
Kostholdet skal være rik på fiber og kilder til E-vitamin, som styrker og renser blodkar. Du må spise erter, soyabønner, rug- og hvetespirer, rosenmerter, paprika, sitrusfrukter, valnøtter, hvitløk og drikke grønn te. Det anbefales ikke å konsumere store mengder mel og fet mat, marinader og hermetikk, røkt kjøtt som ødelegger ventiler og vegger i venene.
Det enkleste å gjøre for å forhindre åreknuter er å bruke løse klær som ikke vil forstyrre normal blodsirkulasjon. Ikke bruk veldig høye hæler hele tiden. I stedet for vanlige nylonstrømpebukser, er det bedre å bruke kompresjonsstrømper, som riktig fordeler belastningen på karene.
For å forbedre blodsirkulasjonen, lindre hevelse, tretthet, må du regelmessig massere føttene dine med kremer og geler designet for problemårer. Du må strekke beina med hendene - fra fingertuppene til skinnene. Det er nyttig å holde bena i en hevet stilling så ofte som mulig, spesielt når du sover eller hviler.
Forebygging av åreknuter innebærer eliminering av varmestress, noe som bidrar til å redusere vaskulær tone og provosere venøs overbelastning. Badstuer og varme bad, og et langt opphold i solen i varmen påvirker venene negativt.
Å stå lenge eller sitte på en stol er heller ikke gunstig. Det er nødvendig å gå hver time som en oppvarming, og gjenopprette blodstrømmen fra venene. Det anbefales heller ikke å krysse beina for ikke å hindre blodstrømmen.
Med åreknuter er det nyttig å gå til sports gange, svømming, sykling og ski.
Hvis det vises rødblå kar og forstørrede årer på bena, eller smerter og spasmer i bena, bør du umiddelbart kontakte en phlebologist. En erfaren spesialist vil gjennomføre en undersøkelse og foreskrive nødvendig behandling.
Anbefalt:
❶ Hvordan Bli Kvitt åreknuter
Varikoseutvidelse av blodkar er et veldig vanlig fenomen som forekommer ikke bare hos eldre og eldre mennesker, men også hos unge mennesker. Hovedårsaken er svak tone
❶ Anti-cellulittmassasje Og åreknuter
Selv om cellulitter er forårsaket av den naturlige strukturen til kvinnelige fettceller, kan det i visse situasjoner - med overvekt, slapp hud - se ut som estetisk. En måte å bli kvitt
Alt Om åreknuter / Disponering, Symptomer, Selvkurerende, Svært Effektiv Krem
Åreknuter er en sykdom som er ekstremt vanlig i vår tid. Representanter for det svakere kjønn lider spesielt av det - av en eller annen grunn er menn i så måte noe mer heldige. Statistikk
❶ Druefrø Mot åreknuter
Druefrøpreparater er tilgjengelige i form av kapsler for oral administrering, i form av salver og geler for ekstern bruk. Den viktigste aktive ingrediensen er proanthocyanidin
❶ Forebygging Og Behandling Av åreknuter
Åreknuter kalles strekking og svekkelse av veggene i blodkar, noe som fører til dysfunksjon av ventilene inne i venene. Som et resultat av disse endringene oppstår blodstagnasjon i venene