❶ Nyttige Egenskaper Til Epler

❶ Nyttige Egenskaper Til Epler
❶ Nyttige Egenskaper Til Epler

Video: ❶ Nyttige Egenskaper Til Epler

Video: ❶ Nyttige Egenskaper Til Epler
Video: فوزاتي ببجي موبايل | me win of⇲ pubgmobile⇱ 2024, Mars
Anonim
Nyttige egenskaper til epler
Nyttige egenskaper til epler

Epler er ekte healere. Disse velduftende fruktene er en virkelig skatt av vitaminer og mineralforbindelser. De er i stand til å forebygge og behandle en rekke sykdommer. Og hvor mange sunne og helbredende retter kan lages av epler! Sted: Sted:

Fordelene med aromatiske hagefrukter er åpenbare, men relativt nylig har forskere identifisert hele spekteret av nyttige egenskaper til epler.

For det første er epler et rikt kompleks av vitaminer og aktive biologiske forbindelser. Spesielt: vitamin C, B1, E, B2, P, jern, karoten, kalium, kalsium, mangan, pektiner, etc.

Disse fantastiske fruktene forbedrer fordøyelsesorganenes funksjon, spesielt leveren. Og skallet deres inneholder en enorm mengde antioksidant - quercetin, som i forbindelse med C-vitamin skaper "barrierer" og gir beskyttelse mot skadelige effekter på menneskekroppen.

Pektin, som finnes i store mengder i epler, er i stand til å binde helseskadelige stoffer - bly og arsen og hjelper til med å rense kroppen. Og uoppløselig fiber, for eksempel, er nyttig i behandlingen av forstoppelse, siden det fjerner forbindelser som er farlige for menneskekroppen, noe som bidrar til å redusere utviklingen av kreft.

Det viser seg at epler forhindrer dannelse av urinsyre, og det er grunnen til at de brukes til gikt, kronisk revmatisme. Forskere har gjentatte ganger sagt at det er nyttig å bruke epleavkok og infusjoner. For eksempel kan du helle varmt vann over epler, la brygge i en halv time og drikke i form av eplete.

For gastritt anbefales grønne epler, vasket godt, grodd og finhakket.

Det er spesielt nyttig å bruke epler i behandlingen av vitaminmangel, så vel som anemi, på grunn av den rike tilførselen av jern i frukt.

Det anbefales å spise ferske epler, ettersom de inneholder mer vitamin C, og varmebehandling, med unntak av baking, fører til en reduksjon i mengden.

Anbefalt: