❶ Hvorfor Er Olivenolje Nyttig?

❶ Hvorfor Er Olivenolje Nyttig?
❶ Hvorfor Er Olivenolje Nyttig?

Video: ❶ Hvorfor Er Olivenolje Nyttig?

Video: ❶ Hvorfor Er Olivenolje Nyttig?
Video: Fra oliven til olivenolje 2024, Mars
Anonim
Hvorfor er olivenolje nyttig?
Hvorfor er olivenolje nyttig?

De fordelaktige egenskapene til olivenolje har vært kjent siden åtte århundrer f. Kr. Selv da ble den brukt som mat og som et kosmetisk produkt. Leger har lenge lagt merke til at innbyggerne i Midt-Østen og Middelhavet - regioner med tradisjonell dyrking av olivenhagen - mye mindre sannsynlig at de lider av hjerte- og karsykdommer, hjerneslag og magesår enn innbyggere i andre regioner i Europa. Forskere har bekreftet at dette faktum skyldes at denne fantastiske oljen er til stede i kostholdet. Sted: Sted:

American Food and Drug Administration har forsket på dette produktet i flere år. Resultatet av disse studiene er en uttalelse der forskere anbefaler å øke forbruket av olivenolje til to spiseskjeer om dagen for å redusere risikoen for vaskulær sykdom. Dette reduserer nivået av "dårlig" kolesterol, som er årsaken til aterosklerose, og øker mengden av "godt" kolesterol, som styrker og beskytter veggene i blodkar, inkludert koronar. Det hjelper også med å senke blodtrykket.

Olivenolje er også gunstig for hjerneaktivitet. Stoffet oleocanthal, som er inneholdt i ekstra jomfruolje, fjerner giftig protein fra hjernen og endrer sammensetning. Dette hjelper til med å beskytte nervene i hjernen mot nedbrytning og død. Mangel på nevroner fører til hjernesykdommer forbundet med ødeleggelse av bevissthet, for eksempel Alzheimers sykdom.

Oleocanthal kan også lindre hodepine fordi den fungerer på samme måte som ibuprofen, som finnes hos smertestillende midler.

Olivenolje inneholder linolsyre, som også er omega-6 fettsyre - et viktig produkt som er nødvendig for full utvikling og vekst av barn. Det fremmer rask sårheling, stimulerer tilveksten av skjelettsystemet, forbedrer synet og koordinasjonen, så olivenolje må være til stede i kostholdet til barn og unge.

Vitamin A, E, K, D og fenoler som inneholder olivenolje, gjør det til en virkelig ungdomseliksir. De styrker tarmveggene, hjelper til med å opprettholde elastisiteten i blodkar, styrker immunforsvaret og bremser aldringsprosessen i kroppen.

I kosmetologi brukes olivenolje som grunnlag for å lage såper, forskjellige nærende balsamer og hudkremer.

Anbefalt: