❶ Hvordan Unngå Tannråte

❶ Hvordan Unngå Tannråte
❶ Hvordan Unngå Tannråte

Video: ❶ Hvordan Unngå Tannråte

Video: ❶ Hvordan Unngå Tannråte
Video: Утепление дома пеноизолом своими руками #деломастерабоится 2024, Mars
Anonim
Hvordan unngå tannråte
Hvordan unngå tannråte

Oftest går folk til tannleger med karies. Tenner hos både barn og voksne er gjenstand for omtenksomme prosesser. Det er mange teorier om forekomst av tannråte, men noen av dem oppgir at tannråte lett kan unngås. Sted: Sted: Det viktigste for å forhindre karies er å skape ugunstige forhold for liv og reproduksjon av forskjellige bakterier som bor i munnhulen. Det verste av disse kaller tannleger bakterien streptococcus mutans, som produserer en potent syre som ødelegger tannemaljen. Men det er den skadede emaljen som blir begynnelsen på karies.

Det er flere teknikker som kan brukes for å skape forhold i munnhulen som gjør det vanskelig for skadelige bakterier å vokse. For eksempel er det få som vet at harde oster er ekte utryddere av disse mikroorganismer. Fakta er at osten inneholder stoffer som beskytter emaljen mot ødeleggelse (først og fremst er det kalsium og fosfor). I tillegg er det bare et lite ostestykke som veier 15-20 gram, slik at du kan opprettholde pH-balansen i munnhulen. Tannleger sier at å spise ost tilsvarer å pusse tennene, og det er derfor det er spesielt nyttig i desserten.

For å forhindre tannråte er det nyttig å spise hard frukt og grønnsaker - epler, pærer, gulrøtter, rødbeter, kålrot, osv. Når de har en fast struktur, hjelper disse produktene til å rense tennene fra plakk (et gunstig miljø for bakterier) etter å ha spist myk mat.

Og mer om nyttige produkter når det gjelder å bekjempe tannråte. Krydret mat er ikke kontraindisert, spesielt krydret med krydder. Du kan for eksempel peppe retten eller smøre den med sennep før bruk. På grunn av rikelig spytting nøytraliseres skadelig syre, som fremmer veksten av skadelige bakterier og ødelegger emalje, i munnhulen.

Så irriterende som annonsene om tyggegummi irriterer oss, gjenstår faktum at det er nyttig etter et måltid. Tyggegummi (sukkerfritt), som med krydret mat, fremmer ekstra spyttproduksjon, som nøytraliserer syre. Tygg tyggegummien i ikke mer enn 15 minutter.

Det er også bra å bruke en tannpirker eller tanntråd etter måltider. Disse verktøyene fjerner effektivt matrester som sitter fast mellom tennene. Hvis du ikke fjerner dem, er bakteriekolonier garantert. Og etter dem blir saken ikke, karies vises raskt nok.

Bruk munnskyll. De aktive stoffene i deres sammensetning er med på å effektivt bekjempe skadelige bakterier. Munnvann frisker også munnen godt.

Og selvfølgelig må du pusse tennene hver dag. Om morgenen og om kvelden. Denne vanen er ervervet fra barndommen og skal følge en person gjennom hele livet.

Det er obligatorisk å besøke tannlegen to ganger i året. Selv om verken tenner eller tannkjøtt plager deg. Forebygging er en sikker måte å unngå tannråte.

Anbefalt: