Video: ❶ Harmoni Med Naturen Forbedrer Helsen
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 19:10
Som et ufullkommen levende vesen, har mennesket alltid kompensert for mangelen på instinkter med sitt sinn. Imidlertid kan verken vitenskapens prestasjoner eller den tekniske perfeksjonen i den moderne verden gi mennesker det mest dyrebare som en levende skapning kan ha - harmoni og helse. For å tilegne deg disse verdiene, må du stoppe i flukten fra naturen og snu 180 grader og vende tilbake til brystet. Sted: Sted: Overfloden av kunstige stoffer i kostholdet vårt har gjort det mer variert, men dessverre mindre sunt. Du kan venne fordøyelsen din til å bruke eksklusivt eksotiske retter, men det er mer naturlig for kroppen å bruke kulturene som tradisjonelt fant sted i vårt område. Forsøk å spise frukt i henhold til årstiden, ikke oversett fisk, nøtter,honning er et lager med nyttige stoffer. Og bruken av brus, unaturlige søtsaker, produkter med smaker og fargestoffer holder et minimum.
Svært ofte har en moderne person ikke tid til å ta vare på sin egen helse. Det er vanlig å undertrykke hodepine med piller, fra tegn på forkjølelse, ta hurtigvirkende midler og løpe på jobb. Men det er ikke noe farligere enn å være syk "på føttene." Voksne burde oftere huske prinsippene om herding, som de ble lært opp i barndommen: kjole for sesongen, men ikke pak deg selv; ikke glem å lufte huset ditt, selv (og spesielt!) om vinteren; tilstrebe å konsumere vitaminer og næringsstoffer i naturlig, ikke kunstig syntetisert form.
Siden mennesket er et naturlig vesen, er det noen ting som ligger i ham av naturen. Disse inkluderer biorytm. Lytt til deg selv og bestem timene for din høyeste aktivitet, og prøv å utsette alle viktige ting til denne tiden. Forsøm ikke søvn: Mindre enn 6 timers hvile over natten kan skade helsen din alvorlig. Ikke prøv å sove i helgene - "oversleeping" er ikke mindre farlig.
Det er i det minste nyttig av og til å endre rekreasjonsprogrammet fra restauranter-kafeer-bowling til mer miljøvennlig underholdning. Forsøk å jevnlig komme deg ut i frisk luft for å holde deg borte fra støy, forurenset luft. Hvis du ikke har sommerhus, kan du bare dra til skogene og parkene for en dag. Legg ferien til litt moro i naturen ved å feire høytiden med piknik og utendørsaktiviteter i sesongen.
Ayurveda, en gammel indisk lære, hvor den åndelige og kroppslige naturen er uløselig forbundet, forkynner postulater som er i samsvar med det ovennevnte. Når du går dypere inn i det, kan du finne mye som er nyttig både for verdensbildet og for hverdagen i harmoni med naturen, andre og seg selv. Det er ikke tilfeldig at yoga samles flere og flere tilhengere rundt om i verden.
Anbefalt:
Eple Cider Eddik For Strekkmerker: Forbedrer Huden Med Syre
Det er mange kosmetikk som kan hjelpe deg å bli kvitt strekkmerker. Prisen for dem er dessverre for ofte veldig betydelig. Men det er et effektivt, rimelig og veldig populært middel
❶ Vi Forbedrer Huden Med Peeling
Peeling er en kosmetisk prosedyre som hjelper deg med å bli kvitt små arr og arr, forynge og friske opp huden, fjerne det øvre stratum corneum, redusere antall rynker og stimulere
❶ Forbedrer Sladder Helsen Din?
Ofte forestiller folk seg bildet av en sladderjente som en strøm av en jomfru som har et uoppgjort liv og har en gjeng sår "på grunn av sinne mot hele verden." Imidlertid sier psykologer at portrettet av en skikkelig sladder
❶ Pasta Med Grønnsaker - Harmoni Med Smak
Pasta med grønnsaker er rask og enkel å tilberede. Det fine med denne retten er også at du kan eksperimentere med ingredienser og få alle de nye og de mest ekstraordinære rettene. For å lage pasta med grønnsaker
❶ Ta Vare På Figuren Din Og Helsen Din Med Hjerte- Og Hjerteutstyr Til Hjemmet
Kardioutstyr er et treningsutstyr som forårsaker en intens økning i hjerterytmen. På dem utføres enhver monoton handling i lang tid. Som et resultat brenner det ut