Video: ❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 19:10
I kritiske dager kan en kvinne oppleve smerter i nedre del av magen. Leger kaller denne prosessen dysmenoré. Disse smertene kan være milde eller uutholdelige. I alle fall må du bli kvitt dem, for dette er det forskjellige måter. Sted: Sted: Du kan bruke varme for å lindre smerter under kvinnedager. Noen kvinner prøver å ta en varm dusj oftere på dette tidspunktet, men dette middelet er ineffektivt, selv om det foregår. Det er best å få en elektrisk varmepute på apoteket, i kritiske dager, ligge på ryggen og legge den på underlivet, ligge stille en stund. Hvis du er tidsbegrenset, kan du kjøpe en engangsvarmepute. Det er nok å riste den og feste den på innsiden av plagget.
Det er en annen måte å lindre smerter på. Dette er smertestillende. Det er bedre å ta medisiner som anvist av en lege. Hvis smertene er uutholdelige og du ikke har tid til å besøke en spesialist, bør du konsultere apoteket om medisiner og dosering. Du kan for eksempel bruke No-shpa, Aspirin og andre medisiner. Du må ikke i noe tilfelle overskride den maksimale dosen, selv om smertene vedvarer etter at du har tatt p-piller.
Så rart det høres ut, er aromaterapi en veldig god måte å forhindre smerter. En økt vil hjelpe deg å slappe av, styrke og skifte tanker. For å utføre prosedyren, kjøp lavendel og mynteolje på forhånd. Ta en varm dusj, tenne stearinlys, bruk det kjøpte produktet på kroppen. Slapp av og lytt til beroligende musikk.
Folkemedisiner kan også bidra til å lindre smerter, men brukes best som forebygging. Du kan brygge urter som kamille, kveldslys, St. Johnsurt og tistel. Sørg for å massere magen. Du trenger ikke å presse hardt på magen, bare stryk huden forsiktig.
Ligg i fosterets stilling, det vil si, ligg på siden din og trekk beina opp til magen. Selvfølgelig vil denne stillingen ikke avlaste deg for smerter i lang tid, men den vil forhindre alvorlige kramper.
Anbefalt:
❶ Hvordan Ikke Rødme Når Du Snakker: Måter å Takle Forlegenhet På
Rødhet i huden er en naturlig fysiologisk respons som kan utløses av et trykkfall, plutselig frykt, angst eller flauhet. Evnen til å rødme når du føler deg flau kan
Hvordan Takle Slapp Kropp
Løs hud er et ganske vanlig problem som jenter i nesten alle aldre klager over. Hva bør gjøres for å gjenopprette elastisitet og fløyelsaktig hud? Fight body sagging
Årsakene Til Kviser Og Hvordan Du Skal Takle Dem
Mange kvinner, som maskerer kviser, rettferdiggjør utseendet deres ved hormonelle forandringer før kritiske dager. Men de færreste tenker på hvorfor betennelser vises igjen og igjen på det samme
Hvordan Redusere Menstruasjonssmerter
Hvor mange viktige møter og interessante hendelser har du gått glipp av fordi du ikke hadde det bra? Det er kjent at 55% av kvinner over hele verden lider av smerter i kritiske dager. Og du
❶ Hvordan Bli Kvitt Menstruasjonssmerter
Menstruasjonssmerter er en trang følelse i underlivet som en kvinne opplever de første dagene av perioden. De kan fortsette på forskjellige måter - mer eller mindre smertefullt, for en