❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter

❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter
❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter

Video: ❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter

Video: ❶ Hvordan Takle Menstruasjonssmerter
Video: How to UNLOCK TORCHWOOD and GOAT 3000 - Plants vs. Zombies Garden Warfare 2 2024, Mars
Anonim
Hvordan takle smerter i menstruasjonen
Hvordan takle smerter i menstruasjonen

I kritiske dager kan en kvinne oppleve smerter i nedre del av magen. Leger kaller denne prosessen dysmenoré. Disse smertene kan være milde eller uutholdelige. I alle fall må du bli kvitt dem, for dette er det forskjellige måter. Sted: Sted: Du kan bruke varme for å lindre smerter under kvinnedager. Noen kvinner prøver å ta en varm dusj oftere på dette tidspunktet, men dette middelet er ineffektivt, selv om det foregår. Det er best å få en elektrisk varmepute på apoteket, i kritiske dager, ligge på ryggen og legge den på underlivet, ligge stille en stund. Hvis du er tidsbegrenset, kan du kjøpe en engangsvarmepute. Det er nok å riste den og feste den på innsiden av plagget.

Det er en annen måte å lindre smerter på. Dette er smertestillende. Det er bedre å ta medisiner som anvist av en lege. Hvis smertene er uutholdelige og du ikke har tid til å besøke en spesialist, bør du konsultere apoteket om medisiner og dosering. Du kan for eksempel bruke No-shpa, Aspirin og andre medisiner. Du må ikke i noe tilfelle overskride den maksimale dosen, selv om smertene vedvarer etter at du har tatt p-piller.

Så rart det høres ut, er aromaterapi en veldig god måte å forhindre smerter. En økt vil hjelpe deg å slappe av, styrke og skifte tanker. For å utføre prosedyren, kjøp lavendel og mynteolje på forhånd. Ta en varm dusj, tenne stearinlys, bruk det kjøpte produktet på kroppen. Slapp av og lytt til beroligende musikk.

Folkemedisiner kan også bidra til å lindre smerter, men brukes best som forebygging. Du kan brygge urter som kamille, kveldslys, St. Johnsurt og tistel. Sørg for å massere magen. Du trenger ikke å presse hardt på magen, bare stryk huden forsiktig.

Ligg i fosterets stilling, det vil si, ligg på siden din og trekk beina opp til magen. Selvfølgelig vil denne stillingen ikke avlaste deg for smerter i lang tid, men den vil forhindre alvorlige kramper.

Anbefalt: