❶ Hvilken Mutter Du Skal Velge

❶ Hvilken Mutter Du Skal Velge
❶ Hvilken Mutter Du Skal Velge

Video: ❶ Hvilken Mutter Du Skal Velge

Video: ❶ Hvilken Mutter Du Skal Velge
Video: Gjemselund gråter – igjen (kort) 2024, Mars
Anonim
Hvilken mutter du skal velge
Hvilken mutter du skal velge

Nøtter er den rikeste kilden til næringsstoffer. Folk visste om dette selv i gamle dager. Det er ikke tilfeldig at for eksempel Rabble i Antikkens Babylon ble forbudt å spise nøtter: Det ble antatt at de tilfører intelligens, men vanlige mennesker trenger det ikke. I dag kan alle glede seg over en rekke nøtter så mye de vil. Men å si hvilken av dem som er mer nyttig, er ikke så lett. Faktisk inneholder hver av nøttetypene sine egne verdifulle elementer, men enhver nøtt har vitamin E, som forhindrer utvikling av kolesterolplakk og styrker blodkarene. Dette betyr at eventuelle nøtter forbedrer hukommelsen, reduserer risikoen for hjerteinfarkt og senil demens. Sted: Sted:

Valnøtter inneholder mye vitaminer og mineraler. C-vitamin er for eksempel nesten like mye i umodne nøtter som i sitroner. Også i valnøtter er det tanniner, kinoner, jod, en gruppe B-vitaminer og vitamin PP, fosfor, jern, magnesium. Valnøtter har veldig mange kalorier, de har en vasodilaterende effekt, er nyttige for styrke hos menn, lavere blodsukkernivå og lindrer nervesystemet.

Hasselnøtter eller hasselnøtter inneholder mye fett, samt proteiner og karbohydrater. De er nyttige for sykdommer i magen, fremmer eliminering av steiner fra kroppen, hjelper til med å kurere revmatisme og anemi, hjerte- og karsykdommer og øke immuniteten.

Pinjekjerner inneholder mye kobber, jod, vitaminer fra gruppe B, E. De inneholder karbohydrater og proteiner, umettede fettsyrer og forskjellige sporstoffer. Disse nøttene er bra for hjernen, det endokrine systemet, de hjelper til med å danne røde blodlegemer. Furu nøtter er enkle å fordøye og er bra for barn.

Peanøtter inneholder mange antioksidanter, de er gode for å opprettholde immunitet, forebygge kreft, hjerte- og karsykdommer. Den inneholder mye vitaminer og mikroelementer - A, D, E, B1, B2 osv. Denne nøtten er høy i kalorier, den inneholder mye protein- og vegetabilske oljer.

Mandler inneholder umettet monofett, vitamin E. Det er nyttig for å forebygge hjertesykdom, forbedre synet og hjelper kroppen med å rense seg selv. Denne nøtten er et mildt avføringsmiddel, det senker blodsukkeret og styrker kroppen som en helhet.

Pistasjnøtter perfekt stemmer opp kroppen, lad den med kraft. De er gode å bruke med økt fysisk og mental stress. Som et resultat av deres høye vitamin E-innhold forlenger de ungdommen. Pistasj forbedrer funksjonen i leveren, det kardiovaskulære systemet. Disse nøttene har veldig mye fiber.

Anbefalt: