Video: ❶ Mye Vann Er Ikke Så Bra
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 19:10
I mange år var det en oppfatning at for helse er det nødvendig å drikke så mye rent, ikke-kullsyreholdig vann som mulig. Imidlertid forblir det uklart "mye" - dette er hvor mye væske? Og vil drikke mye vann virkelig være til nytte, ikke skade kroppen? Sted: Sted:
Nyere har forskere vist at påstander om behovet for å konsumere store mengder væske ikke er berettiget. I en artikkel uttalte en britisk terapeut at denne myten ble oppfunnet av selskaper som selger drikkevann på flaske, som på denne måten overtalte folk til å kjøpe så mange av produktene sine som mulig og presse produsentene av søtt vann fra markedet.
Faktisk har en rekke forskere som har studert effekten av mengden vann som forbrukes på tilstanden i kroppen, bemerket de negative effektene av dehydrering, men har ikke bevist fordelene ved å drikke store mengder vann.
Det anbefalte forbruket av vann i mange land i en mengde på minst to liter per dag er ikke berettiget. I økende grad er eksperter tilbøyelige til å tro at menneskekroppen er et selvregulerende system, og du må drikke når du vil og så mye du vil. Imidlertid er det flere anbefalinger angående væskeinntak.
Hvis du er på en vekttap diett, bør du ikke i noe tilfelle begrense deg til vannmengden. Når fett forbrennes, blir det fortsatt mange avfallsstoffer i vevet som må fjernes. Hvis de ikke vasker ut, bremser prosessen med å dele opp fett, i tillegg blir kroppen forgiftet med forråtnelsesprodukter.
Du bør ikke drikke vann etter et måltid, i dette tilfellet strekker magen seg, og neste gang en følelse av fylde kommer etter å ha spist mer mat. Men moderate mengder væske med matinntak vil være fordelaktig slik at mat kommer inn i magen hydrert og godt hakket.
Det vil være nyttig å drikke et glass vann om morgenen på tom mage. Du kan legge til litt ferskpresset fruktjuice i den. Dette aktiverer alle kroppens systemer for den daglige rytmen til aktiv funksjon, hjelper til med å våkne.
Husk å drikke så mye som kroppen krever når du trener. Prøv å drikke i små porsjoner, men ofte. Du må stadig fylle på væsken som går tapt i svette, men ikke fylle magen, da fysisk aktivitet i dette tilfellet kan forårsake oppkast.
Lytt til kroppen din og drikk rent, ikke-kullsyreholdig vann etter dine behov.
Anbefalt:
Hvor Mye Vann Skal Du Drikke
Toppmodeller sier at hemmeligheten bak skjønnheten deres er å drikke rikelig med rent vann i løpet av dagen. Leger og kosmetologer advarer om å drikke for mye vann, spesielt før
❶ Hvor Mye? Hvor Mye ?! Eller Sexbiografien Din
Mange kvinner blir ofte møtt med en situasjon når en kjære stiller spørsmålet: "Hvor mange menn hadde du før meg?" Vanligvis, med et slikt spørsmål, forventer en mann å sørge for sin eksklusivitet. hva
❶ Mye Er Ikke Lite, Ellers Vil Du Ikke ødelegge En Kvinne Med Sex
Sex er like viktig i en kvinnes liv som for menn. Tilfredsstillelsen som en kvinne opplever under intimitet gjør at hun kan føle seg ønskelig og etterspurt. Jo mer sex, jo
Sex Etter Fødsel - Ikke Slutt På Det Intime Livet / Uten Pauser, Konsekvenser, Problemer, Kvinner Over 50 år, Det Gjør Vondt Mye, Kona Sluttet å Legge Merke Til Meg, Føler Ikke
Ofte gir fødsel en kvinne ikke bare stor glede i form av en fantastisk baby, men også problemer i den intime livssfæren. Men praksis viser - eventuelle problemer kan løses, så det er ikke verdt det
❶ Verste Dietter I Verden: Mye Støy Og Ikke Noe Bra
British Dietetic Association har gitt ut en liste over de mest skadelige stjernediettene. Eksperter mener at det verste kvinnene kan gjøre hvis de vil gå ned i vekt, er å bruke en av