❶ Trening For Sinnet

❶ Trening For Sinnet
❶ Trening For Sinnet

Video: ❶ Trening For Sinnet

Video: ❶ Trening For Sinnet
Video: Trening på balanseball 2024, Mars
Anonim
Trening … for sinnet
Trening … for sinnet

For å holde deg i god form i mange år er det ikke nok bare å beholde en vakker kropp, du bør heller ikke glemme vitaliteten i tankene dine, som på en eller annen måte krever styrking av den ved hjelp av forskjellige øvelser. På en annen måte kan denne prosessen kalles fitness for sinnet. Sted: Sted:

Det er mer enn en type hjernetrening, men de har generelt sett noen vanlige egenskaper. Å løse en rekke problemer gjør ikke bare tankene dine klarere, men utvikler også logikk og fantasi. Denne prosessen krever de mest ekstraordinære avgjørelsene fra deg, jo mer interessant og uventet svaret ditt er, desto raskere er din reaksjon. Tenk på de enkleste tingene: hvorfor har du akkurat slike bakgrunnsbilder på veggene, prøv å tenke på hva som er nøyaktig avbildet på dem. Jo mer interessant svaret ditt er, jo bedre blir fantasien din utviklet, og som psykologer sier, evnen til å finne en vei ut av en vanskelig situasjon.

Mind Fitness hjelper deg med å evaluere din indre visjon. Å sjekke dette er ganske enkelt: se på et hvilket som helst objekt i rommet og bestem avstanden fra det til deg med øye, og mål deretter gapet med en linjal. Konklusjonen er at jo nærmere svaret ditt er det riktige, jo mer objektivt kan du vurdere situasjonen. Det er viktig når du utfører slike øvelser ikke å stå på ett sted, d.v.s. de skal være forskjellige i faget sitt.

Prøv å lese en bok opp ned, og bestem deretter lyden som lampen gir ut. Disse forskjellige øvelsene involverer forskjellige deler av hjernen, noe som bidrar til utviklingen av sinnet ditt som en helhet.

Interessant er "fitness for sinnet" ikke bare en løsning på ikke-standardproblemer. Hvis vi vurderer slike øvelser som å løfte fysiske vekter, tilsvarer det å løfte den største vekten, å finne den mest ekstraordinære løsningen. Fra impulser som kommer inn i halvkule, øker nervecellens vekst, tapet av gråstoff minsker, noen gener aktiveres, og blodstrømmen forbedres. Alle disse faktorene bidrar til en økning i hjernens ytelse, spesielt konsentrasjon og forbedret oppmerksomhet. Forskere bemerker at slike enkle øvelser bremser prosessen med å tørke hjernen hos pasienter med Alzheimers sykdom.

Vel, gjør regelmessig kondisjon, ikke glem at hjernen også trenger mye og vær så snill med interessante oppgaver hver dag.

Anbefalt: