❶ Hvordan Bli Frisk På En Dag

❶ Hvordan Bli Frisk På En Dag
❶ Hvordan Bli Frisk På En Dag

Video: ❶ Hvordan Bli Frisk På En Dag

Video: ❶ Hvordan Bli Frisk På En Dag
Video: Hvordan registrere deg i vaksinekø? 2024, Mars
Anonim
Slik blir du frisk på en dag
Slik blir du frisk på en dag

Rettidig startet behandling er nøkkelen til en rask bedring, så du bør ikke vente på de uttalte symptomene på sykdommen hvis du allerede har følt et lite ubehag. Det er selvfølgelig ikke alltid mulig å takle en forkjølelse på en dag, men det er fortsatt verdt å prøve å gjøre det. Sted: Sted: Så snart du føler at mikrober og virus har begynt å angripe kroppen din, må du straks ta vitamin C. Hvis alt er i orden med magen, så spis en halv sitron med sukker eller honning. C-vitamin øker kroppens immunrespons, så utvinning skjer mye raskere.

Hvis du ikke har feber, ta et varmt bad. Du kan tilsette litt havsalt i vannet. Varm opp i omtrent 20 minutter, legg deretter på varme klær og legg deg til sengs slik at kroppen ikke får tid til å kjøle seg ned.

Brygg te med solbær eller bringebærblader. Hvis du ikke har dem, kan du bruke syltetøy. Tilsett omtrent 2 ss i et glass kokende vann. Bringebær har en diaphoretic og antipyretic effekt, og hjelper også kroppen til å overvinne forkjølelse.

Ta paracetamol eller ibuprofen hvis kroppstemperaturen din stiger. Disse medisinene vil lette din generelle tilstand og lindre feber og frysninger. Men følg doseringen strengt, bruk tablettene ikke oftere enn en gang hver 4-6 time og ikke mer enn 4 ganger om dagen. Ellers vil du rett og slett få forgiftning, og en forkjølelse fra dette vil ikke forsvinne raskere.

Påfør en varmende essensiell oljesalve på brystet og ryggen. Observer sengeleie, da vil det være lettere for kroppen å bekjempe den inflammatoriske prosessen. Hvis du føler at tilstanden din fortsetter å bli verre, ring legen din. Noen ganger er symptomene på forkjølelse og influensa identiske, så det er umulig å stille en nøyaktig diagnose på egen hånd.

Hvis du ikke klarer å komme deg på en dag, ta sykefravær. Det anbefales ikke å ha en forkjølelse på føttene, fordi det kan oppstå komplikasjoner. I gjennomsnitt vil tilstanden gå tilbake til det normale om 5-7 dager, men det avhenger også av immuniteten din. Og for å støtte kroppen under sykdom, spis godt og konsumér vitaminer.

Anbefalt: