Video: ❶ Hvordan Bestemme Nytten Av Et Vitaminkompleks
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 19:10
I dag tilbyr apotek et stort utvalg av vitaminer og vitaminkomplekser. Prisen deres varierer også veldig - noen "vitaminer" koster rundt flere tusen. For ikke å bruke ekstra penger på et ubrukelig, men dyrt produkt, må du kunne vurdere stoffets nytteverdi. Er disse multivitaminkompleksene virkelig så bra? Sted: Sted:
Det rimeligste er monopreparasjoner. Disse vitaminene inneholder ett stoff. Dette eliminerer problemene med absorpsjon som kan observeres i multivitaminkomplekser, hvis stoffer forstyrrer hverandres absorpsjon. For eksempel blokkerer tilstedeværelsen av C-vitamin vitamin B-12, og jern blir mindre effektiv på grunn av kalsium. Dessuten begynner noen stoffer under langvarig lagring å oksidere hverandre. Hvis vitaminet er et, kan knapt noe påvirke det.
Imidlertid er det en annen side av mynten. Hvis kroppen mangler kalsium, vil monosubstansen perfekt takle oppgaven sin. Men når forebygging er nødvendig, er bruken av monopreparasjoner fullstendig uberettiget. For eksempel trenger et barn 13 vitaminer og 9 mineraler daglig. Og ingen vil ta tjueto tabletter daglig.
Farmasøytiske selskaper gjør fremdeles en dårlig jobb med å kombinere vitaminer i ett kompleks. Hvis problemet med lagring av stoffer løses ganske enkelt, er det nok bare å legge hvert vitamin i en egen kapsel, men spørsmålet om utveksling av dem forblir åpent. Skallet til hver kapsel vil oppløses i magesaften, alle stoffer forekommer på nytt i magen. Tilstedeværelsen av ett vitamin med et annet kan forårsake en allergisk reaksjon (for eksempel B1 og B12 er fullstendig inkompatible og blir sterke allergener bare når de oppstår).
Alle multivitaminer er like i sammensetning, bare en lege kan identifisere behovet for et eller annet element. Nesten hvilket som helst medikament er egnet for forebygging.
Problemet løses kun med komplekser med flere tabletter, der uforenlige stoffer er i forskjellige tabletter. De tas til forskjellige tider av døgnet og finnes ikke i fordøyelseskanalen. I tillegg er et slikt vitaminsett allergivennlig.
Husk at effekten av multivitaminer er ufullstendig, selv om de er mye mer praktisk enn flertablettkomplekser. Hvis du trenger fullstendig forebygging, er det bedre å velge alvorlige komplekser som tas flere ganger om dagen. En multivitamin er praktisk hvis du bare vil ta en pille en gang om dagen. Ved å velge bekvemmelighet ofrer du effektivitet, men det som er viktigere for deg - velg selv. Hvis alt er i orden med vitaminbalansen i kroppen, kan ethvert medikament være egnet for forebygging.
Anbefalt:
❶ Hvordan Bestemme Tilbakebetalingsperioden For Prosjektet
Det er vanlig å starte et forretningsprosjekt med å utarbeide en forretningsplan, hvor en integrert del er beregningen av tilbakebetalingsperioden for prosjektet og lønnsomheten. Tilbakebetaling er tidsperioden det
❶ Hvordan Bestemme Størrelsen På Herreskjorter
Når menn velger skjorter, savner menn ofte noen nyanser, og fratar seg gleden av å se vakre ut i alle henseender. Det er mulig at problemer med å velge riktig størrelse oppstår på grunn av det faktum
Hvordan Bestemme Hvilken Type Ansiktshud? Test / Hvordan Bestemme Hudtypen Og Gjøre Huden Perfekt Klar?
Hver kvinne er klar til å bruke mye krefter og penger, slik at ansiktshuden hennes er den samme som Hollywoods skjønnheter - helt ren, perfekt jevn, perfekt glatt. Generelt, perfekt
❶ Hvordan Velge Et Vitaminkompleks
For normalt liv trenger en person ikke bare proteiner, fett og karbohydrater, men også vitaminer. Å godta eller ikke godta dem - alle bestemmer selv. Imidlertid sier eksperter at det daglige
❶ Hvordan Bestemme Hvordan Barnet Lyver
En gravid kvinne som forbereder seg på å bli mor, opplever mye angst og angst. For eksempel: er babyen plassert riktig i livmoren, fordi fødsel fortsetter lettest hvis fosteret kommer ut