❶ Apple-diett For Ansiktshud

❶ Apple-diett For Ansiktshud
❶ Apple-diett For Ansiktshud

Video: ❶ Apple-diett For Ansiktshud

Video: ❶ Apple-diett For Ansiktshud
Video: Eat One Apple a Day, See What Happens to Your Body 2024, Mars
Anonim
Eple-diett for ansiktshud
Eple-diett for ansiktshud

Enhver kvinne drømmer om å se bra ut, og den viktigste indikatoren på utseendetilstanden er ansiktshuden. Tross alt kan en vakker kvinne ikke ha slapp og flassende hud. For å holde huden din sunn og strålende hele tiden, kan du prøve et veldig sunt eplebasert kosthold. Det er nok å følge eple dietten i tre dager for å oppnå best mulig resultat. Sted: Sted:

På den første dagen av eple dietten til frokost, spis en brødskive med en spiseskje med lite fett cottage cheese og tre eplekiler. Mellom måltidene kan du bruke ett eple og ett brød. Til lunsj lager du deg en salat med 150 g fisk, ett eple, ett appelsin, en haug selleri og yoghurt med lite fett. I løpet av det neste intervallet mellom måltidene, spis ett eple og 70 gram kesam med lite fett. Til middag lager du to rugbrødsmørbrød, den ene med ost og skiver av fersk agurk, den andre med ost og epleskiver.

På den andre dagen av eple dietten, spis til frokost en blanding av 150 g havregryn, ett revet eple, en skje med rosiner og et glass melk. I løpet av en ettermiddagsnacks kan du spise ett eple. Til lunsj, lag deg en pannekake fylt med skivet eple og en skje sukker. I pausen mellom måltidene kan du spise et halvt eple og 70 g yoghurt med lite fett. Nyt en liten porsjon kokt ris med revet eple og en halv banan.

På den tredje dagen av eple dietten, spis en skive rugbrød, to ss kesam med lite fett og ett eple til frokost. I mellom måltidene, drikk en drink laget av eplejuice, kefir, kanel og sitronsaft. Spis 100 gram grillet kylling og ett eple til lunsj. Spis ett eple mellom måltidene. Til middag kan du lage en salat av en revet gulrot, ett eple, en spiseskje rosiner, et stykke revet ost. Smak salaten til med en saus laget av krem med lite fett, lite fettmelk og sukkererstatning.

For å få resultatet til eple dietten til å vises raskere, bruk en eple maske laget av revet eple og kefir. Det er viktig å merke seg at bare de som ikke har sykdommer forbundet med mage-tarmkanalen, kan bruke eple dietten.

Anbefalt: