❶ Riktig Pleie Av Knær Og Albuer

❶ Riktig Pleie Av Knær Og Albuer
❶ Riktig Pleie Av Knær Og Albuer

Video: ❶ Riktig Pleie Av Knær Og Albuer

Video: ❶ Riktig Pleie Av Knær Og Albuer
Video: Runner`s knee: Øvelser som forebygger og behandler 2024, Mars
Anonim
Riktig omsorg for kne og albue
Riktig omsorg for kne og albue

Kvinner har en tendens til å fokusere på ansiktshud og hår, og glemmer at albuene og knærne også trenger riktig pleie og fuktighet. Langvarig eksponering for sol fører til mørkere hud og tørrhet i disse områdene av kroppen. Du bør ikke kjøpe dyre kosmetikk, fordi det er mange andre måter som vil hjelpe knærne og albuene til å se godt preparerte ut. Sted: Sted: Når du dusjer, husk å massere knærne og albuene forsiktig med en vaskeklut, slik at du kan sikre god og rettidig peeling av kåte partikler og døde celler. For disse formålene kan du bruke en kaffegrutskrubb eller dusjgel med tilsetning av spiselig salt. Etter å ha dusjet, mykgjør og fukter huden din med kroppskrem eller melk.

For å myke opp grov, tørr hud på knær og albuer, i tillegg til å bli kvitt sprekker, vil basilikkolje-tinktur hjelpe. Et godt resultat oppnås ved bruk av fersk sitron, for dette bør du presse albuene mot sitronens halvdeler og holde i 30 minutter. Det anbefales å gni knærne med friske sitronskiver og presse dem tett mot huden. Takket være den utførte prosedyren, vil huden i disse områdene av kroppen bli lys og øm.

Gjør et profylaktisk albuebad tre ganger i uken. For å gjøre dette trenger du et glass varm melk, hvor du trenger å fortynne en spiseskje potetstivelse. Dypp albuene i den tilberedte løsningen og hold den på i 20 minutter. Du kan legge kosmetiske plater dynket med melkeformel på knærne og pakk med fastfilm i 15 minutter.

For å myke huden på knærne, ta et halvt glass varm kefir og tilsett en teskje geranium eterisk olje og samme mengde eukalyptusolje. Påfør den forberedte sammensetningen på knærne og pakk inn med en fastfilm, pakk på toppen med et håndkle eller skjerf for å skape en drivhuseffekt. Etter 15 minutter, fjern kompressen og vask av blandingen med varmt vann. Til slutt anbefales det å smøre knærne med en nærende krem.

Som allerede nevnt kan huden på albuene og knærne stivne, endre farge og bli dekket av døde celler. For å forhindre at dette skjer, anbefales det å smøre problemområder i kroppen med en nærende krem, som med hell kan erstattes med myknet smør, olivenolje eller rømme fra landet med en høy prosentandel fett.

Anbefalt: