❶ Hvordan Opprettholde Helse Og Skjønnhet Om Høsten

❶ Hvordan Opprettholde Helse Og Skjønnhet Om Høsten
❶ Hvordan Opprettholde Helse Og Skjønnhet Om Høsten

Video: ❶ Hvordan Opprettholde Helse Og Skjønnhet Om Høsten

Video: ❶ Hvordan Opprettholde Helse Og Skjønnhet Om Høsten
Video: Aktivitet og helse 2024, Mars
Anonim
Hvordan opprettholde helse og skjønnhet om høsten
Hvordan opprettholde helse og skjønnhet om høsten

Dagene blir kortere, sola gjemmer seg mer og oftere bak skyer, et lett regn begynner å dusse, den kjølige vinden får gåsehud til å løpe. Falle. Uansett hvor mye du vil forlenge de varme dagene, må du ta opp uunngåeligheten, derfor må du iverksette tiltak for å bevare helse og skjønnhet om høsten. Sted: Sted:

Et godt humør er en garanti for at enhver tid på året vil være en glede. Selv om du ikke liker forkjølelsen, kan du prøve å ikke være trist og hengi deg bort med favoritt tingene dine oftere. Møt venner, arranger skjønnhets- eller shoppingsdager, nyt deg selv med hyggelige små ting. Jo høyere aktivitet du har, jo mer behagelige inntrykk, jo raskere vil den kjedelige kalde årstiden fly forbi, jo lettere blir du enig i at selv høsten har sin egen skjønnhet og sjarm.

Kle deg for været. Før du forlater huset, må du se på termometeret, ikke stol på høstsola som kikker gjennom vinduet. Det er lett å bli forkjølet denne tiden av året. Det er bedre å tenke på høstgarderoben din på en slik måte at den varmer opp og samtidig lar deg ikke overopphetes i tilfelle uventet oppvarming. Hold føttene varme, unngå trekk. Styrke immunforsvaret ditt med naturlige produkter, legemidler eller kosttilskudd. Svekket immunitet er årsaken til hyppige sykdommer om høsten.

I kaldt vær trenger kroppen mer energi, og den får det meste av det vi spiser. Gjennomgå kostholdet ditt. Det er på tide at kroppen går over fra grønnsaker og frukt til noe mer omfattende. Nei, helt uten unntak av frukt og grønnsaker, er selvfølgelig ikke nødvendig, de er nyttige og rike på vitaminer. Men du skal ikke gi opp fisk eller kjøtt på denne tiden av året.

Ansikts- og kroppsbehandlinger må også endres. Lette rensemidler kan trygt erstattes med noe mer nærende og mykgjørende. Bruk for eksempel kosmetisk melk i stedet for tonic. En lett ansiktskrem (i tillegg til et kroppsprodukt) bør også gjøre plass for en mer nærende krem på hyllen. Du må kanskje endre fundamentet: erstatt det lette fundamentet med et fundament med fuktighetsgivende ingredienser. Se hendene dine nærmere - de vil være oftere i kulden og i vinden. Bruk hansker, og behandle ofte hendene med nærende masker eller oljer.

Anbefalt: