❶ Japansk Ansiktsmassasje-teknikk

❶ Japansk Ansiktsmassasje-teknikk
❶ Japansk Ansiktsmassasje-teknikk

Video: ❶ Japansk Ansiktsmassasje-teknikk

Video: ❶ Japansk Ansiktsmassasje-teknikk
Video: Undervisningsfilm ansiktsmassasje 2024, Mars
Anonim
Japansk ansiktsmassasje-teknikk
Japansk ansiktsmassasje-teknikk

Ansiktsmassasje styrker ansiktsmusklene og vevene, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen, slik at huden forblir elastisk og glatt lenger. Den japanske metoden for ansiktsmassasje fungerer på bestemte punkter, og bidrar til bedre avslapning og forbedring av allmenntilstanden. Sted: Sted: Den store fordelen med japansk ansiktsmassasje er at det kan gjøres på egen hånd uten å ty til spesialisttjenester. Imidlertid er det viktig å følge handlingssekvensen, den totale tiden er ikke mer enn 20 minutter.

Før du starter massasjen, må du rengjøre ansiktet og nakken grundig fra kosmetikk, og hendene bør også være rene. Berøringen skal være lett og skånsom, det er ikke nødvendig å strekke og gni huden. Det er best å gjøre japansk massasje om morgenen for å oppnå best mulig resultat.

Start massasjen ved å bruke trykk på punkter i øyeområdet. Massér først området ved bunnen av øyenbrynene, deretter på sidene av nesebroen ved de indre hjørnene av øynene. Bruk tommelfingene til å gli fra øvre øyelokk til disse punktene.

Å slå de ytre hjørnene av øynene og endene av de øvre øyelokkene vil bidra til å forbedre hjernens funksjon og lindre øyeutmattelse. Finn sammenkoblede punkter under øynene og trykk godt med putene på fire fingre, berør dem og gjør bevegelser mot ørene. Så du normaliserer hjertets arbeid, beskytter kroppen mot infeksjoner.

Begynn fra punktene i midten av pannen (ved foten av øyenbrynene) til håret, masser pannen, og beveg fingrene forsiktig. Disse bevegelsene vil forbedre synsskarpheten og generell helse. For å forbedre ytelsen, identifiser parrede punkter hvor håret går ned til templene og fortsett å massere pannen, horisontalt og mot midten.

Skyv nedover fra øynene i øynene, og gjør deretter flere masserende bølgelignende bevegelser over ørene - dette er nødvendig for å forbedre hukommelsen og normalisere nyrefunksjonen.

Neste trinn utføres i nakke- og munnområdet. Beveg deg med jevne bevegelser fra hula under nesen til munnvikene, masser dette området. Trykk ned på punktene under skallen (i utkanten av bakre fossa) og flytt frem til ørene. Gå tilbake til leppene og gå lett fra hjørnene på leppene til det hule under nesen.

Masse haken, fra midten til hjørnene på leppene, og jobb deretter fra haken til kinnbenene, helt til ørene. Avslutt massasjen fra midten av livmorhalsenene til halsen ved å bruke alle fingrene.

Etter å ha avsluttet massasjen, fukt fuktighetsgivende huden din med en ikke-fettig toner eller kremer. For å oppnå en synlig effekt, må du gjøre en japansk massasje hver dag i to uker - og du vil legge merke til hvordan rynker blir glattet, huden blir frisk og ser sunnere ut.

Anbefalt: