❶ Hvordan Man Kan Forstørre Brystene Uten Plastisk Kirurgi

❶ Hvordan Man Kan Forstørre Brystene Uten Plastisk Kirurgi
❶ Hvordan Man Kan Forstørre Brystene Uten Plastisk Kirurgi

Video: ❶ Hvordan Man Kan Forstørre Brystene Uten Plastisk Kirurgi

Video: ❶ Hvordan Man Kan Forstørre Brystene Uten Plastisk Kirurgi
Video: Forstørre brystene? Muligheter med plastisk kirurgi 2024, Mars
Anonim
Hvordan man kan forstørre brystene uten plastisk kirurgi
Hvordan man kan forstørre brystene uten plastisk kirurgi

Moderne plastisk kirurgi kan gjøre mye. Eieren av små bryster kan få en luksuriøs byste. Imidlertid er det dyrt og ikke for trygt for helsen. Er det mulig å forstørre brystene uten kirurgi? Sted: Plassering: Brystet kan forstørres visuelt ved å velge riktig bh. Men dette vil ikke påvirke formen og størrelsen. Men ved hjelp av fysiske øvelser kan du stramme musklene i brystet og gjøre holdningen kongelig. Da blir brysthuden strammet, den blir mer elastisk og elastisk. Ved å styrke og bygge musklene i brystet, kan du visuelt gjøre brystet større og høyere.

Disse øvelsene er veldig enkle. Hver kvinne kan dem.

Ligg på ryggen, det er bedre å bruke en treningsbenk. Føtter skal være på gulvet. Plukk opp manualer. Vekten deres skal ikke overstige 1 kg. Spre albuene, løft armene opp.

Rull over på magen. Strekk bena. Ta hantlene og senk armene slik at hantlene berører gulvet. Hev armene til sidene uten å bøye dem.

Stå opp og legg føttene skulderbredde fra hverandre. Ta en hantel med en hånd. Senk armen ned med vekten, løft den deretter til brystet, før albuen tilbake. For denne øvelsen kan du ta 2 kg manualer. Gjenta med den andre hånden.

Ta to kilogram manualer i begge hender. Palmer opp. Ta armene på skuldrene. Bøy albuene.

Stå mot veggen, hvil hendene på den. Gjør armhevinger, prøv å berøre overflaten på veggen med brystet og buk ryggen kraftig.

Gjør 5-6 reps for hver øvelse. Hyppigheten av klasser er 3-4 ganger i uken.

Etter å ha fullført komplekset, ta en dusj, kan du kontrast. Avslutt med kaldt vann. Masser brystene forsiktig fra armhulene til brystvortene.

Kosmetikk og kosttilskudd kan ikke gjøre brystene større. I beste fall kan du forbedre tonen og gjøre huden glatt. Imidlertid er det greit også.

En selvsikker kvinne er alltid attraktiv. Selv om brystene hennes ikke er så store som hun ønsker. Hovedsaken er å elske deg selv og se i speilet med et smil.

Anbefalt: