Produkter Som Bevarer Ungdommen

2023 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 02:00

Ungdom - hvordan jeg ønsker å bevare det, "bevare" skjønnheten, føle meg bra i alle aldre. Det er ikke alltid nok tid og penger til ekspertkonsultasjoner og dyre prosedyrer, men du vil se anstendig ut hele tiden. Vær oppmerksom på kostholdet ditt: ungdom og skjønnhet er mer avhengig av maten som spises enn av påvirkningen fra eksterne faktorer. Sted: Sted:

Utmerket utseende og utmerket helse vil gi deg:

- oransje - inneholder en stor mengde vitamin C, bidrar til å øke aktiviteten, forlenge ungdommen, "ambulanse" for vitaminmangel;

- druer: inneholder et helt kompleks av mineraler, holder ungdommen, har en tonisk effekt;

- kirsebær: nyttig for anemi, styrker det kardiovaskulære systemet;

- granateple - øker hemoglobin, er veldig nyttig for uttømming av kroppen, vitaminmangel;

- grapefrukt - bidrar til bevaring av ungdom og skjønnhet, inkluderer oftere denne frukten i menyen, spesielt hvis du vil slanke deg;

- melon - har en beroligende og avslappende effekt på nervesystemet, noe som har en positiv effekt på skjønnheten din;

- hvitkål, så vel som brokkoli, rosenkål, blomkål - kilder til et kompleks av vitaminer og sporstoffer, bidrar til lang levetid og bevaring av ungdom;

- upolert korn - inneholder en stor mengde fiber, er et viktig element i ernæringen som bevarer ungdommen og skjønnheten;

- sitron - en kilde til vitamin C, fremmer helbredelse av kroppen på cellenivå, beskytter mot for tidlig aldring, øker immuniteten;

- vegetabilsk olje (oliven, solsikke) - inneholder E-vitamin, en av de viktigste komponentene i kvinners helse;

- honning - en kilde til mikroelementer som er nyttig for å opprettholde ungdom og attraktivitet, normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet, øker immuniteten;

- sjømat - inneholder jod, forbedrer stoffskiftet, er nyttige for problemer med overvekt;

- nøtter - inneholder vitaminer og biologisk aktive stoffer, styrke nervesystemet, øke immuniteten, bidra til å bevare ungdommen;

- hvetefrøplanter - forynge kroppen, normalisere arbeidet med indre organer, metabolske prosesser;

- fisk - på grunn av innholdet av fosfor og kalsium, bevarer den ungdommen, forbedrer immuniteten.

Dette er ikke en fullstendig liste over produkter som er nødvendige for kroppen, forhindrer aldring og som er gunstig for din skjønnhet. Inkluder grønnsaker og frukt i kostholdet ditt, spis ferske urter, ikke glem meieriprodukter - hold ungdommen og helsen din.